TULEMAS Sisekaemus “Uskumuste jõud”

Uskumused on sisemised tõekspidamised, mis kujundavad inimese mõtlemist, enesetunnet ja käitumist. Need kujunevad elu jooksul, sageli juba lapsepõlves.

Piiravad uskumused (nt „Ma ei tohi eksida“, „Ma pean kõigile meeldima“) võivad takistada arengut ja hoida alal madalat enesehinnangut. Need on sageli automaatsed ja vajavad teadvustamist, et neid ümber kujundada. Toetavad uskumused (nt „Mul on õigus eksida“, „Mina juhin oma elu“) loovad enesekindlust, toetavad muutust ja sisemist tasakaalu.

„Uskumuste jõud“ on tööriist uskumuste teadvustamiseks, sõnastamiseks ja muutmiseks. Kaardid sobivad mitmesuguste psühholoogiliste teemade käsitlemiseks ja toetavad tööd nõustamises, teraapias, supervisioonis ning coachingus – nii individuaal- kui grupitöös laste, noorte ja täiskasvanutega.

Pakis: 75 metafoor- ja 48 uskumuste lõpetamise kaarti ning mõned tehnikad
Uskumuste lõpetamise kaartide esialgne keelevalik: eesti, inglise, vene